Qual o objetivo da terapia no burnout? O objetivo central é restaurar o equilíbrio entre fazer e ser , entre o desempenho e o descanso. De forma mais específica, a terapia busca: Reduzir o estresse crônico e as respostas automáticas de luta ou fuga. Reestruturar pensamentos disfuncionais , como “eu preciso dar conta de tudo” ou “se eu descansar, estou sendo preguiçosa(o)”. Resgatar a motivação intrínseca , ou seja, o prazer e o sentido nas atividades. Promover estratégias de

Muitas vezes, professores e professoras percebem estudantes que parecem distraídos, inquietos ou desorganizados , sem imaginar que podem estar diante de alguém com Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) — um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta atenção, controle de impulsos e regulação emocional. O TDAH não é “falta de disciplina” nem “desinteresse”. O cérebro dessas pessoas funciona de maneira diferente, exigindo estratégias pedagógicas adaptadas

Você já ouviu falar em estresse ocupacional e síndrome de burnout? São condições que podem afetar a saúde mental e o bem-estar das pessoas, especialmente em ambientes de trabalho desgastantes. Neste texto, explicamos o que são essas condições, quais os sintomas mais comuns e por que é importante estar atento a elas — seja para cuidar de si mesmo ou para entender melhor o profissional que está ao seu lado. O que é Estresse Ocupacional? O estresse ocupacional acontece quando a