A oscilação no TDAH não é incoerência — é um padrão. A oscilação no TDAH não é incoerência — é um padrão Pessoas com TDAH vivem em ciclos internos: momentos de impulso criativo, foco intenso e energia… seguidos de fases de cansaço, lentidão e dificuldade de iniciar tarefas.Pesquisas em neurociência mostram que essas variações acontecem porque as funções executivas e os sistemas de motivação do cérebro oscilam ao longo do dia  (Barkley, 2021; Shaw et al., 2019). Não é contradi

Introdução A sala de aula, vista de fora, muitas vezes parece um lugar de rotina previsível: quadro, mesa, vozes, cadernos. Mas quem trabalha na educação sabe que ali existe um coração pulsante, sempre esticado entre demandas, expectativas e responsabilidades que não cabem no relógio. A sobrecarga emocional não surge de uma vez — ela vai se acumulando como camadas de poeira fina, até se tornar difícil respirar. Pesquisas mostram que profissionais da educação apresentam níveis

Alerta Ampliado Às vezes o dia amanhece como uma onda que chega antes de a gente terminar de respirar. A cabeça desperta acelerada, o corpo tenta acompanhar, e o coração fica no meio do caminho, procurando um ritmo possível.Quase todas as pessoas já viveram essa sensação — de que o mundo ficou grande demais logo pela manhã. Na TCC, esse estado é compreendido como um alerta ampliado* : quando lidamos com muitos estímulos ao mesmo tempo — tarefas, mensagens, demandas emocionais